| Umjesto pogovora - nagovor |
|
| ZAŠTO TREBA (PRO)ČITATI OVU KNJIGU |
|
| U posljednjih nekoliko godina na zagrebačkim ulicama i u parkovima sve češće susrećem |
| ljude srednjih i starijih godina, koji neumorno hodaju sa štapovima u rukama. Moram |
| priznati da mi je to u početku bilo malo čudno, jer oslanjanje na štapove pri hodanju |
| uvijek me asociralo na bolesne ili invalidne osobe. Ili, u najboljem slučaju na skijaše |
| kojima su štapovi nužni radi održavanja ravnoteže na skliskim skijaškim stazama. |
| |
| Međutim, stvari su došle na svoje, kad mi je stari prijatelj Savo Ilić iz Pule, poslao na |
| uvid i čitanje omanju knjižicu pod naslovom Blagodati nordijskog hodanja. Štivo takvog |
| naslova i sadržaja do tada nisam čitao, premda sam znao za pojam nordijskog hodanja |
| koje je sveprisutno u nordijskim zemljama. |
|
| S dužnom pažnjom prema velikom prijatelju i radnom kolegi iz prijeratnih tuzlanskih godina, |
| pročitao sam knjigu i stekao osnovna saznanja i znanja o toj korisnoj temi za sve ljude |
| kojima je šetnja gradskim ulicama i prirodnim krajolicima slabija strana suvremenog života. |
| Iako ne pripadam tom širokom krugu cjelodnevnih i noćnih 'sjedača' za kompjuterom, |
| radnim i kavanskim stolom ili televizorom, jer cijelog života radim kao mrav razne lako |
| -teške poslove izvan kuće, nordijsko hodanje mi je probudilo znatiželju, pa sam ga |
| preporučio nekim znancima kao preventivu za ugodan i zdrav način života. Neki od njih |
| su to tek primili k znanju, a drugi su kupili štapove i nužnu opremu i marno krstare |
| gradskim perivojima ili padinama Medvednice. Po njihovom priznanju, otkad su uzeli |
| štapove u ruke i vratili se prirodi i njezinim raskošnim ljepotama, život im se iz temelja |
| promijenio. Postali su vedriji, druželjubiviji, okretniji, nasmijaniji i puno spremniji za sve |
| radne i životne izazove. |
| |
| Nordijsko hodanje nije težak niti zahtjevan posao. On ne traži nikakva posebna ulaganja |
| već samo jaku volju i promjenu stila i načina življenja. Umjesto sjedenja u zatvorenim |
| prostorima ili beskorisnog izležavanja na kaučima i krevetima, dovoljno je obući lakšu |
| obuću i odjeću, uzeti štapove u ruke i krenuti stazama koje su bogomdane za hodanje, |
| razonodu i duhovnu razbibrigu. Mogu to biti gradski pločnici u manje prometnim ulicama, |
| parkovi, ali za pravo nordijsko hodanje poželjni su usponi obrasli drvećem i zelenilom koji |
| pružaju ugodan osjećaj opuštenosti i zahtijevaju određene tjelesne napore u savladavanju |
| prepreka na koje nailazimo. |
|
| Kako se i zašto kretati u prirodi? Odgovor na ta dva krucijalna pitanja daje nam ova |
| zanimljiva knjiga Save Ilića čije se drugo dopunjeno izdanje nalazi na portalu Digitalne |
| knjige. Nažalost, interes društvenih i državnih institucija da podupru njezino ponovljeno |
| tiskanje, unatoč zdravstvenim problemima nacije, nije bilo veliko, pa se autor opredijelio |
| na digitalni oblik publiciranja koji je znatno jeftiniji i dostupniji širem krugu |
| zainteresiranih građana. |
|
| Nordijsko hodanje, po iskustvima Save Ilića utemeljitelja Kluba rekreativaca „Istra"" u Puli |
| /KRUPP/ i njegovih brojnih sljedbenika, donijelo je takve zdravstvene koristi i poboljšanja u |
| njihove živote, da bi im bez njega dalji opstanak bio gotovo nezamisliv. Sama činjenica da |
| je Ilić sa šest srčanih premosnica /bypassa/ i suženim arterijama nogu ovih dana proslavio |
| svoj 87 - rođendan dovoljno govori u prilog naprijed izrečenoj konstataciji. |
|
| U knjizi Blagodati nordijskog hodanja autor detaljno obrazlaže razloge zbog kojih bi svatko |
| od nas trebao određeno vrijeme provesti izvan kuće i u prelijepoj prirodi koja nas okružuje. |
| Za to je dovoljna samo čvrsta odluka, a sve ostalo dolazi samo po sebi. Zdravlje osobito, |
| jer se svakodnevnim šetnjama i korištenjem metode nordijskog hodanja jačaju naše |
| tjelesne sposobnosti, uvršćuje imunitet i eliminiraju mentalne poteškoće i stres koji nas |
| prati na svakom koraku. Što češće i dinamičnije hodamo, to stres, povišene masnoće, |
| šećer i pretilost bivaju odstranjivani iz našeg organizma. Ilić u knjizi navodi brojna pozitivna |
| iskustva običnih građana šetača i pouke znamenitih ljudi, koji su hodanje u prirodi koristili |
| kao metode za podizanje vlastitih radnih i intelektualnih sposobnosti. |
|
| Eto, to su samo neki razlozi zbog kojih treba pročitati i stalno koristiti ovu knjigu kao |
| najbolji recept za dobro zdravlje te dug i lijep život. |
| |
| Autoru Savi Iliću najtoplije zahvaljujem što nam taj recept, za razliku od skupe farmacije, |
| putem digitalne knjige nudi besplatno. Svakome tko taj recept primi na dar, i tko ga bude |
| marno (pro)čitao, propisana terapija će se višestruko isplatiti. Vidjet će to veoma brzo, |
| već nakon nekoliko cjelodnevnih šetnji u prirodi. Koje, razumije se treba nastaviti, |
| neovisno od vremenskih prilika i neprilika. |
|
| Taj recept, poučen osobnim životnim iskustvima, ovjerava i potpisuje i… |
|
| |
|
